趣味を見つける3つの方法！毎日を充実させるおすすめの趣味を紹介

趣味を見つけるメリット

趣味を見つけることは、日々の暮らしにさまざまな良い影響をもたらしてくれます。自分の好きなことに打ち込む時間を作ると、ストレス解消につながり仕事や家事をがんばる活力になるなど、多くのメリットがあります。

＜趣味を見つける主なメリット＞
・新たな人脈づくりのきっかけや交友関係が広がる
・知識が増え、話題が豊富になる
・生活にメリハリができる
・気分転換やストレス解消になる
・スキルアップにつながる
・生きがいが増える

趣味を見つける3つの方法

自分に合った趣味を見つけたい方は、改めて自己分析したり、何かに積極的にチャレンジしたりといった行動を起こしてみましょう。ここでは、趣味を見つける3つの方法を紹介します。

1. 自分の好きなことを書き出す

趣味を見つけるために、まず自分の好きなことが何かを改めて考えてみましょう。「趣味になるようなものは何もない」と考える方もいるかもしれませんが、好きなことから結び付ければ趣味を見つけやすくなります。わかりやすく整理するため、好きなことを紙に書き出してみるのがおすすめです。

2. 興味のあることを共有できる人・体験できる場所を探す

趣味になりそうな「興味のあること」があっても、どのように始めたら良いのかわからない場合もあります。そんなときは、興味を共有できる人を探してみましょう。友人・同僚・家族などまずは身近な人から探してみるのがポイント。社会人サークルやSNSなどから探す方法もおすすめです。

誰かと興味を共有できれば気持ちが盛り上がりチャレンジしやすくなります。また、興味のあることに関しての情報交換もできます。

その他、体験教室や習い事などを、実際に体験できる場所を探してみるのも方法の1つ。体験して詳しいやり方がわかれば、自分に合った趣味かどうかの判断材料になります。

3. 気になるものはとりあえずやってみる

気になるものがあったら、とりあえずやってみることが大切。やってみて自分に合わなかったら、また別の趣味を探しましょう。どうしようか迷って時間を消費するより、実際にやってみて判断した方が早い場合もあります。

簡単に始められる【定番趣味】

ここからは、具体的なおすすめの趣味を紹介します。まずは、簡単に始められる定番の趣味から見ていきましょう。

1. スキルアップにもなる「読書」

手軽に始められる定番の趣味の1つが読書です。自分の好きな本を好きなタイミングで読んでみましょう。読む場所も自由なので、自宅でくつろぎながら、カフェや公園などでコーヒーを飲みながらなど、気分転換がてら読書をするのも良いでしょう。

さまざまな本を読むことで知識が増えるので、スキルアップにもなります。読書感想ノートを作って記録していくのもおすすめです。

2. どこでも楽しめる「音楽鑑賞」

音楽鑑賞もポピュラーな趣味です。スマホなどで手軽に好きな音楽を聴けるので、こちらも場所を選びません。外を散歩しながら、カフェでお茶をしながらなど、さまざまなシーンで音楽を楽しめます。

音楽を聴きながら車を走らせれば、爽快なドライブに。また、好きなアーティストが出演するライブやコンサート、フェスへ行くなど、アクティブに楽しむのも良いでしょう。

3. 手軽に始められる「映画鑑賞」

映画は平日・土日にかかわらず上映しており、時間帯も午前から夜間までと幅広いので、手軽に始めやすい趣味です。忙しい方でも、仕事帰りにちょっと立ち寄ってレイトショーを観るといった楽しみ方ができます。

誰かと一緒に鑑賞すれば、鑑賞後の感想を共有する楽しさもあります。また、ブログやSNSなどに感想を投稿するのも良いでしょう。

その他、好きな映画をレンタルやサブスクで鑑賞する方法もあります。映画館に足を運ぶ必要がなく、モバイル機器を利用すれば自宅でも外出先でもどこでも鑑賞できます。

4. こだわれば趣味になる「料理」

料理も人気のある趣味です。普段自炊している人にとって料理は家事の1つなので、趣味にする場合もハードルが高くありません。調味料にこだわる、質の高い食材を使う、新しい調理器具や調理法を試すなど、視野を広げれば趣味として楽しめます。

おしゃれなキッチン用品は、料理の時間を楽しくするアイテム。自分用はもちろん、贈り物にしても喜ばれるでしょう。キッチン用品の選び方やおすすめショップを知りたい方は、ぜひこちらの記事も読んでみてください！

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リフレッシュにつながる【アクティブ趣味】

次に、アクティブ派におすすめの趣味を紹介します。アクティブな趣味で体を動かすと、心身のリフレッシュになるでしょう。趣味で気分を変えたい、癒されたいという方はぜひ挑戦してみてください！

1. 簡単にリフレッシュ「散歩／ランニング」

手軽にできて体を動かせる趣味と言えば、散歩やジョギングがポピュラー。散歩は、体力に自信がなくても始めやすいところも魅力です。自分で無理なく歩けるコースを考えてみましょう。通勤・通学・普段の買い物などでは通らない道や場所は、自宅の周りでもよく知らない場合があります。そのため、散歩してみると身近なエリアの開拓ができるかもしれません。

ほど良い汗をかきたいなら、ランニングがおすすめ。適度な運動になり、健康増進につながります。天気や気温、季節に合わせて服装やコースを自分でアレンジしながら取り組みましょう。ランニングに適した服装や走るときのポイントについては、こちらの記事をチェックしてみてください！

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2. 心と身体が整う「ヨガ」

アクティブな趣味を持ちたいけれど、激しい運動は苦手という方にはヨガがおすすめです。ヨガは畳一畳ほどのスペースがあれば、室内外問わず行えます。さまざまなポーズを取り、深く呼吸をしながら瞑想し自分と向き合うことで、心身ともに整うでしょう。

エクササイズのように体を動かすので、適度な運動になるのも魅力。ヨガ教室に通う他、自宅で動画を見ながら行えば手軽に始められます。また、ヨガができる屋外スポットなどもあるので、自然に囲まれた環境で心身をほぐしたい方にもおすすめです。ヨガマットやヨガ用ウェアなど、お気に入りのグッズを揃えて始めてみてはいかがでしょうか。