着膨れしやすい人必見!着膨れしないコツやレディース・メンズのコーデ例を紹介

着膨れしやすい人必見!着膨れしないコツやレディース・メンズのコーデ例を紹介

冬のおしゃれを楽しむうえで気になるのが、重ね着によって膨張して見える「着膨れ」ではないでしょうか。厚手の服を着ることが増える冬だからこそ、すっきりと見える着こなしを知っておきましょう。着膨れの原因や対策、レディース・メンズのすっきり見えるコーデ例を紹介します。
  • 公開日:2025.01.07

着膨れする主な原因

着膨れのイメージ
まずは、着膨れして見える原因をチェックしましょう。服のシルエットや色、自分の骨格に合っているかどうかで、着膨れして見えるか着痩せして見えるかが変わってきます。

ゆったりとしたシルエットの服を着ている

オーバーサイズやビッグシルエットのアイテムは、着膨れして見えるため注意が必要です。これらのアイテムは体型を隠せる反面、横に広がって見えることがあります。特に冬は、中にたくさん着込みたいからと大きめのコートを選ぶと、着膨れして見えやすいでしょう。また、ファーやボアなどのふわもこ素材の服や、パフスリーブのような膨らみのあるデザインの服も、シルエットを大きく見せる一因になります。

厚手の服を重ね着している

冬は防寒目的で厚手のニットやセーターなどを選びがちです。厚手のアイテムを何枚も重ねるとシルエットが膨らんで見え、着膨れの原因になります。

骨格に合わない服を着ている

自分の骨格に合わないデザインやサイズの服を選ぶと、体にフィットしにくく、シルエットが崩れて見えることがあります。自分の骨格や体型を理解し、それに合ったデザインやサイズを選ぶと、すっきりとしたスタイルを演出できるでしょう。

自分の骨格に合った服を知りたい方は、次の記事をチェックしてみてください。

膨張色の服を選んでいる

白やパステルカラー、暖色系の赤、黄、オレンジなどは「膨張色」と呼ばれ、その名の通り膨張して大きく見えやすいという特徴があります。特にセーターやダウンコートなど厚手のアイテムに膨張色を選ぶと、さらに着膨れして見えることがあるので注意が必要です。

着膨れを防ぐ4つのコツ

着膨れせずに冬のファッションを楽しみたいなら、シルエットや色の選び方に注目しましょう。また、着こなし方を工夫するのも着膨れを防ぐコツです。

1. すっきりとしたシルエットを意識する

ロング丈アウターの女性
着膨れを防ぐためには、ジャストサイズのアイテムを選んで、すっきりとしたシルエットを意識しましょう。ロング丈アウターや縦ストライプ柄の服など、縦ラインを強調するアイテムを取り入れると、視覚効果でスタイル良く見えます。また、薄手でも保温性が高い機能的なインナーやアウターを着用すれば、寒さ対策をしながら洗練されたシルエットをキープできます。

2. 収縮色の服を選ぶ

黒いニットを着た女性
膨張色の反対である「収縮色」には、視覚的に物を小さく見せる効果があります。代表的な収縮色には、黒、グレー、ネイビー、濃い青、緑、紫などがあります。トップスに膨張色を取り入れる場合は、収縮色のボトムスを合わせて引き締める、上下に収縮色を取り入れてよりスマートな着こなしに仕上げるなど、コーディネートに収縮色をうまく取り入れてみましょう。

3. 首・手首・足首を見せる

手首を出している女性
着膨れを避けるには、体の細い部位である首、手首、足首を見せるのが効果的です。首元が開いたトップスを選んだり、袖部分を少しまくったりすると、自然に首や手首が見え、華奢な印象を与えるでしょう。また、パンツやスカートの丈を意識して足首を見せると、抜け感が出てすっきりと見せられます。

4. メリハリをつける

ダウンコートを着た男性
スタイリングの際にメリハリを意識し、着膨れを防ぎましょう。例えば、ボリュームのあるトップスやアウターを着るなら、ボトムスはタイトなスカートやパンツを合わせます。反対に、ゆったりとしたボトムスにタイトなトップスやアウターを合わせると、着膨れして見えにくいでしょう。

他にも、ベルトでウエストマークしたり、ロングネックレスをポイントにして縦のラインを強調したりと、小物を使ってメリハリをつけるのもおすすめです。

着膨れしやすい人必見!すっきり着こなすおすすめコーデ

着膨れしないコツを押さえたら、実際のコーディネートに取り入れてみましょう。レディース・メンズそれぞれの、着膨れしにくいおすすめコーデを紹介します。

【レディース】ロングコート×黒小物

【レディース】ロングコート×黒小物のコーデ
ロング丈のコートをメインに、縦のラインを強調したコーディネートです。ベルトでウエストをマークし、メリハリをつけている点もポイント。バッグやブーツ、インナーなどのアイテムを収縮色の黒で揃え、コーディネート全体を引き締めています。

【レディース】ダウンジャケット×スキニーパンツ

【レディース】ダウンジャケット×スキニーパンツのコーデ
ボリュームが出やすいダウンジャケットには、スリムなスキニーパンツを合わせてバランスよく調整。ロングブーツを合わせることで、縦のラインが強調され、スタイルアップが叶います。さらに、ダークカラーのインナーを選べば、奥行きが出て立体感も生まれます。

【メンズ】ロングコート×マフラー

【メンズ】ロングコート×マフラーのコーデ
ロングコートにマフラーをさらりとかけ、縦のラインを強調したコーディネート。インナーのニットとパンツはジャストサイズを選び、すっきりとした印象に仕上げています。明るめの配色ですが、サイズ感や着こなしに工夫を凝らしているため、着膨れして見えません。

【メンズ】チェック柄コート×黒アイテム

【メンズ】チェック柄コート×黒アイテムのコーデ
グレーのチェック柄コートに黒のニットとパンツを合わせ、収縮色でまとめたコーディネート。グレー×黒の配色はすっきりと見えるだけでなく、スタイリッシュな印象も与えます。チェック柄のコートを選ぶことで、ダークカラーでまとめても重たくならず、アクセントが加わります。

冬のファッションアイテムはプレミアム・アウトレットでゲット

最後に、冬のおしゃれアイテムが見つかるおすすめのブランドを紹介します。紹介するブランドは、プレミアム・アウトレットにも店舗があるので、気に入ったアイテムをお得にゲットできるかもしれません。着膨れを防ぐコツを参考にしながら、アイテムを選んでみましょう。

洗練されたスタイルが魅力「Tatras(タトラス)」

イタリアと日本の美意識を融合させた「Tatras」は、特にダウンジャケットで高い評価を得ているブランドです。上質な素材と洗練されたデザインが特徴で、保温性や軽量さなど、機能性にも優れたアイテムが揃っています。シンプルでありながら、洗練されたスタイルを実現できます。

トレンド感のある冬アイテムが揃う「As Know As(アズ ノゥ アズ)」

「As Know As」は、トレンドをほど良く取り入れた上品で高品質なカジュアルウェアを提供するファッションブランドです。着心地にこだわったデイリー向けアイテムが揃っています。リラックス感がありながらも、スタイリッシュなデザインが魅力で、大人の女性にもおすすめです。

ファッション性と機能性を両立「Aigle(エーグル)」

「Aigle」はフランスの老舗アウトドアブランド。ファッション性と機能性の高さに定評があります。アウトドアシーンはもちろん、タウンユースにも使えるおしゃれなウェアが見つかるでしょう。

着膨れしない方法を知って冬のおしゃれもすっきりと

カップを持ったカップル
寒さが厳しく、厚手の服を何枚も着込みたくなる冬は、着膨れしやすい季節ですので注意が必要です。冬のファッションをすっきりと見せたいなら、服のシルエットや色選び、コーディネートにメリハリをつける工夫などを意識してみましょう。今回紹介したコツをスタイリングに取り入れて、着膨れ知らずのコーデで冬のおしゃれを楽しんでください!

冬のレディース・メンズファッションについては、こちらの記事で紹介しています。
ご紹介店舗 出店施設

■Tatras:御殿場神戸三田ふかや花園
■As Know As:御殿場りんくう佐野鳥栖土岐神戸三田仙台泉酒々井
■Aigle:御殿場りんくうあみ
※出店施設は記事公開日時点での情報です。最新情報は各施設の公式Webサイトをご確認ください。
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