【低身長・高身長】ワンピース選びのポイントや着こなしのコツは？おすすめコーデも紹介
1枚でコーディネートが完成する便利なワンピース。しかし、実際に着てみると「なんだかしっくりこない」と感じたことはありませんか？その原因は、身長とワンピースのバランスにあるかもしれません。低身長さん・高身長さんそれぞれに似合いやすいワンピース選びのポイントや着こなしのコツ、おすすめコーデを紹介します。
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公開日：2026.07.30
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目次
- 【低身長】ワンピース選びのポイント
- デザイン｜ハイウエストでスタイルアップ
- 丈｜ミモレ丈ですっきり見せる
- シルエット｜Iラインシルエットで縦長に
- 柄｜小さめ柄でバランスよく
- 【低身長】ワンピースの着こなしのコツ
- ウエストマークでメリハリを出す
- レイヤードには注意が必要
- 【高身長】ワンピース選びのポイント
- デザイン｜ジャストウエストで自然なメリハリ
- 丈｜ロング丈やマキシ丈で高身長の魅力を活かす
- シルエット｜Iライン・Aラインシルエットでスタイルよく
- 柄｜大きめ柄で楽しむ大胆な着こなし
- 【高身長】ワンピースの着こなしのコツ
- レイヤードスタイルでこなれ感アップ
- 小物使いでアクセントをプラス
- 【低身長・高身長】おすすめワンピースコーデ
- 【低身長】Iラインシルエット×ミモレ丈ですっきりと
- 【低身長】ウエストマークでメリハリをプラス
- 【高身長】Aラインシルエットで抜け感を
- 【高身長】ロング丈でエレガントに
- プレミアム・アウトレットで低身長・高身長に合ったワンピースを見つけよう
- 都会的なクラシック「Banana Republic」
- トレンド感のあるカジュアルスタイル「Lowrys Farm」
- 凛とした女性に向けたエレガントスタイル「Anteprima」
- 低身長・高身長それぞれに合ったワンピースでおしゃれを楽しもう
【低身長】ワンピース選びのポイント
低身長さん（150cm前後～155cm程度）がワンピースを選ぶときは、デザイン・丈・シルエット・柄に注目することが大切です。縦のラインを意識して、スタイルアップを目指しましょう。
デザイン｜ハイウエストでスタイルアップ
低身長さんがワンピースを選ぶ際に、まず意識したいのが「重心アップ」です。ハイウエストや切り替え位置が高めのデザインなら、自然と脚長に見え、スタイルアップ効果が期待できます。また、パフスリーブやVネックなど、視線を上に集めやすいデザインを選ぶと、重心が高く見え、全体のバランスも整いやすくなります。
丈｜ミモレ丈ですっきり見せる
ふくらはぎが見えるミモレ丈や足首がのぞく丈感を選ぶと、抜け感が生まれ軽やかな雰囲気に。足元に軽さが出ることで全体がすっきり見え、バランスも整いやすくなります。一方で、長すぎる丈は全体が重たく見えやすいため、バランスを見ながら選びましょう。
シルエット｜Iラインシルエットで縦長に
上半身・下半身ともにボリュームを抑えたIラインシルエットは、縦のラインを強調しやすく、スタイルアップ効果が期待できます。ふんわりとしたフレアワンピースを選ぶ場合も、広がりを抑えたデザインなら、バランスよく着こなしやすいでしょう。
柄｜小さめ柄でバランスよく
柄物のワンピースを選ぶなら、細かいチェック柄や花柄、ドット柄などの小さめ柄がおすすめです。上品で落ち着いた雰囲気を演出しやすく、コーディネートにも取り入れやすいでしょう。一方で、大きめの柄は存在感が強くなるため、デザインによっては全体のバランスが取りにくく感じる場合があります。また、縦のラインを強調できるストライプ柄も低身長さんにおすすめです。
【低身長】ワンピースの着こなしのコツ
低身長さんがワンピースを着るときは、全体のバランスを意識し、すっきりとした着こなしを心がけましょう。ここでは、スタイルアップにつながる着こなしのコツを紹介します。
ウエストマークでメリハリを出す
ワンピースを着る際は、シルエットにメリハリをつける工夫を取り入れましょう。ベルトやリボンでウエストマークすれば、メリハリのある着こなしに。少し高めの位置でウエストマークすると重心が上がり、よりバランスよく見えます。
レイヤードには注意が必要
レイヤードスタイルはおしゃれな雰囲気を演出できますが、アイテム数が増えることで全体が重たく見えてしまうことがあります。特に、ボリュームのあるベストや、ボリュームのあるペプラム・フレアシルエットのアイテムなどは、組み合わせによっては重心が下がって見えることがあるため注意しましょう。
レイヤードスタイルを取り入れるなら、長めのジレやカーディガンなど、縦のラインを強調できるアイテムを選ぶのがおすすめです。
レイヤードスタイルを取り入れるなら、長めのジレやカーディガンなど、縦のラインを強調できるアイテムを選ぶのがおすすめです。
【高身長】ワンピース選びのポイント
高身長さん（165cm以上）は、長身ならではの魅力を活かしたワンピース選びがポイントです。デザインや丈、シルエット、柄を意識して、洗練されたスタイルを楽しみましょう。
デザイン｜ジャストウエストで自然なメリハリ
高身長さんがジャストウエストのワンピースを着ると、自然なメリハリが生まれ、大人っぽい雰囲気を演出できます。ウエスト位置に切り替えの入ったデザインもおすすめです。胸下で切り替えるハイウエストデザインは、デザインによって印象が変わるため、試着してバランスを確認すると安心です。
丈｜ロング丈やマキシ丈で高身長の魅力を活かす
高身長さんならではの魅力を活かせるのが、ロング丈やマキシ丈のワンピースです。「着られている印象」になりにくく、縦のラインが際立つことで、洗練された雰囲気に仕上がります。また、フラットサンダルを合わせてもバランスよくまとまりやすいのも魅力です。
シルエット｜Iライン・Aラインシルエットでスタイルよく
すっきりとしたIラインシルエットは、高身長さんのスタイルのよさを引き立てます。また、裾に向かって広がるAラインシルエットも相性がよく、フェミニンな雰囲気を演出できます。
柄｜大きめ柄で楽しむ大胆な着こなし
大きめ柄や存在感のある柄も、バランスよく着こなしやすいのが高身長さんの魅力です。大きな花柄や太めのストライプ柄なども取り入れやすいでしょう。ただし、柄によっては存在感が強く出ることもあるため、色使いやデザインとのバランスを意識することが大切です。落ち着いたカラーの柄物を選ぶと、上品で洗練された雰囲気に仕上がります。
【高身長】ワンピースの着こなしのコツ
高身長さんがワンピースを着るときは、レイヤードスタイルや小物使いでアクセントをプラスしましょう。メリハリが生まれ、スタイルのよさがさらに際立ちます。
レイヤードスタイルでこなれ感アップ
ワンピースにベストやジレを重ねても、高身長さんであればバランスよくまとまります。また、パンツとのレイヤードスタイルも取り入れやすく、こなれた雰囲気を演出できます。同系色でまとめると、統一感のある着こなしに仕上がるでしょう。
小物使いでアクセントをプラス
シンプルなワンピースを着るときは、小物使いでアクセントを加えましょう。存在感のあるバッグやアクセサリーも、コーディネートに自然となじみます。例えば、ブラックのワンピースにゴールドのアクセサリーを合わせたり、バッグで差し色を取り入れたりするだけで、おしゃれ度がぐっと高まります。
【低身長・高身長】おすすめワンピースコーデ
低身長さんと高身長さん、それぞれの魅力を引き立てるワンピースコーデを紹介します。
【低身長】Iラインシルエット×ミモレ丈ですっきりと
ノースリーブのIラインシルエットワンピースでスタイルアップ。ふくらはぎが見えるミモレ丈や足首がのぞく丈感なら、夏らしい軽やかな雰囲気を演出できます。明るいカラーを選ぶと、華やかな印象もプラスできるでしょう。
【低身長】ウエストマークでメリハリをプラス
ウエストマーク入りのワンピースを主役にしたコーデは、着るだけでメリハリのあるシルエットが完成するのが魅力です。帽子をプラスすれば視線が上に集まり、よりバランスよく見えます。ダークカラーを選ぶと、落ち着いた雰囲気も演出しやすいでしょう。
【高身長】Aラインシルエットで抜け感を
ふんわりと広がるAラインワンピースを主役にしたリゾートスタイル。ワンピースと小物をブラウンやベージュなどの同系色でまとめることで、統一感が生まれ、洗練された雰囲気に仕上がります。
【高身長】ロング丈でエレガントに
歩くたびに裾が揺れるロング丈ワンピースを主役にしたコーデです。ジャストウエストで適度なメリハリをつくることで、スタイルのよさが際立ちます。サンダルを合わせて抜け感をプラスすると、ロング丈でも軽やかな印象に仕上がります。
プレミアム・アウトレットで低身長・高身長に合ったワンピースを見つけよう
人気ブランドがそろうプレミアム・アウトレットなら、低身長さんも高身長さんも、自分らしく着こなせるワンピースに出会えるでしょう。おすすめブランドを紹介します。
▼プレミアム・アウトレットの店頭商品在庫検索サービスはこちら！
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都会的なクラシック「Banana Republic」
「Banana Republic（バナナ・リパブリック）」は、都会的なセンスとクラシックを融合させた、ハイクオリティなカジュアルブランドです。コーディネートが楽しくなる、洗練されたワンピースがそろっています。
トレンド感のあるカジュアルスタイル「Lowrys Farm」
ベーシックとトレンドをミックスした、デイリーに取り入れやすいスタイルを提案する「LOWRYS FARM（ローリーズファーム）」。日常使いしやすいカジュアルなワンピースも人気があります。
凛とした女性に向けたエレガントスタイル「Anteprima」
洗練されたエレガンスを提案する「ANTEPRIMA（アンテプリマ）」。上質感のあるワンピースは、お出かけや特別なシーンにもなじみます。プレミアム・アウトレットでのお買い物をよりお得に楽しむなら、「PO PAY」の活用もおすすめです。
低身長・高身長それぞれに合ったワンピースでおしゃれを楽しもう
身長に合った丈やデザイン、シルエットのワンピースを選ぶことで、スタイルアップ効果が期待できます。低身長さん・高身長さんともに、縦のラインや抜け感を意識することがポイントです。身長に合わせた着こなしのコツを取り入れながら、自分らしいおしゃれを楽しみましょう。
ワンピースを選ぶ際は、骨格診断も参考にしてみてはいかがでしょうか。詳しくはこちらの記事をチェック！
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